Naš vodič će vam pomoći posložiti stvari, razvrstati ih u kutije i rangirati ne samo ovo i ono, već i peto i deseto.

Vitalij Tanin

Ovaj svijet je vječna arena borbe između reda i kaosa. I mnogi od nas su hrabri zagovornici kaosa, iako nas nitko nije pitao za pristanak. E sad, kad bi bilo dobrih vila koje bi doletjele do novorođenčeta držeći u svojim zlatnim šapama bilježnicu i, sjedeći na rubu kolijevke, upitale: “Dječače, zar želiš da u svojoj kući nikad nemaš dvije iste čarape? ” - to bi bilo pošteno.

I tako ispada da se jedni rađaju kao razumni i dosljedni uredni ljudi, dok su drugi prisiljeni cijeli život valcerirati kroz stvarnost koja nalikuje poligonu nakon ciljanog bombardiranja, a nakon zajedničkog razmišljanja morate priznati da je to bombardiranje izvedeno. van sebe, iako nesvjesno.

Koliko neostvarenih planova, koliko sigurno zakopanih planova, koliko ruševina neostvarene osobne sreće leglo životni put osoba koja jednostavno ne zna pravilno organizirati svoj život! Ipak, čak ni apsolutni geniji kaosa i bedlama nisu potpuno beznadni. Naviknuti se na red nešto je teže nego naviknuti mačku na WC ili čak na odvijač, ali ako osoba ima jasan cilj, uvijek će biti načina da ga postigne.

Napravite popise

Recimo da odlučite svoj život pretvoriti u sintezu reda i racionalnosti. Da biste to učinili, sjednite, otvorite novi dokument u Wordu ili uzmite komad papira i olovku. Sada zapišite u stupac sve što trebate učiniti: danas, za tjedan dana, u sljedećih nekoliko godina (ova aktivnost je zapravo ozbiljno uzbudljiva, pogotovo ako pristupite stvari s dušom). Zapišite i velike zadatke (pisanje briljantnog romana) i male (uklanjanje mokrog kondoma iz posude za sapun). Nakon par sati i par kilometara teksta, bacite pogled na dobiveni popis, naježite se njegove veličine i dodajte ga negdje na vidljivo mjesto - na hladnjak ili u središte desktopa. Nakon što smo formulirali naše ciljeve, počinjemo ih jasnije shvaćati.

Ali to nije sve. Sada trebate napraviti drugi popis, naime: odaberite iz dostupne raznolikosti onih pet ili deset stvari koje ćete učiniti upravo sada, čim završite s petljanjem po popisima. Pa, ili ne sad, nego u roku od tri dana. Prekrižite svaku dovršenu stavku sa zadovoljstvom s oba popisa.

Tako ćete zadovoljiti nekoliko evolucijskih programa koji vijugaju u vašoj podsvijesti odjednom: imat ćete ciljeve za sebe, izvršavat ćete jasne naredbe vođe (dobro, da, vođa ste i vi, ali koga briga), iskusite zadovoljstvo činjenicom da popis postaje sve više i više prugast. A i vaš unutarnji klasifikator i sistematizator hvalit će nebesa što njegovo postojanje konačno počinje imati smisla.

Na isti način, popisi su potrebni na poslu. Posebno ih je ugodno sastavljati na početku radnog dana i diviti se neprekinutim prekriženim linijama na kraju.

Izvrsna navika bit će popisi za kupnju (tako ćemo zapamtiti sve što nam treba i nećemo kupovati previše) i očekivanih troškova (tako ćemo unaprijed shvatiti da ako kupimo ronilačko odijelo, jedrilicu i dalekozor sa snimkom, nećemo se odmarati ove godine na Maldivima, iu Sokolniki).

Napredni korisnici također imaju:

Popis rođendana svih prijatelja i rodbine (nisu svi na Facebooku i Kontaktima).

Popis kupnji koje bih želio obaviti, ali jednog dana kasnije.

Popis knjiga i filmova o kojima ste čuli dobre kritike, ali još nemate vremena pročitati. (Iz razgovora ste slučajno saznali da je “Rat i mir” vau uradak, i odmah zapisali u telefon: “V i M.” A onda sam, godinu-dvije kasnije, u slobodno vrijeme preletio ovo popis i s velikim zadovoljstvom igrao igricu "Winnie the Pooh and the Matrix".)

Hitne liste kao što su “Obavezno prije odlaska” i “Potrebno za prezentaciju”.

I mnoge druge liste, koje uza svu svoju ludost čine život vrlo, vrlo lakim i urednim. Preporučljivo je pohraniti, ispraviti i ažurirati popise. Ali ako se uključite u ovu aktivnost, shvatit ćete to i bez nas.

Pridržavajte se režima i sezonskih praznika

Režim ne znači da se ustaje striktno u sedam i ide u krevet u jedanaest, bez obzira na sve. Svatko ima drugačiji ritam života, različite potrebe za snom i odmorom, različite načine postojanje, pa je idealan režim za sve nemoguć. A osim toga, postoje ljudi kojima će monotoni režim samo onemogućiti da funkcioniraju punim plućima.

Ipak, riješite se osjećaja “Sutra će biti isto kao jučer” i “Gdje je nestalo šest mjeseci života? Baš je jučer bio studeni!” To je moguće ako slijedite rituale povezane s danom u tjednu, dobom dana ili dobom godine. Nije uzalud što čovječanstvo beskrajno izmišlja tradicije i praznike za sebe, pali svijeće na Šabat, ide na misu nedjeljom, oblači se Nova godina Božićna drvca, a do kraja jeseni bundeve i ispijanje “proljetnog piva” pod laticama padajuće sakure. Ovi rituali daju nam osjećaj da, prvo, život ide dalje i mijenja se, a drugo, da je unatoč svemu tome život pod našom kontrolom i da je predvidljiv. Osoba koja škrtari na tim ritualima mora ili stvoriti vlastiti “svakog drugog četvrtka u ožujku stojim na glavi pola sata i slušam Rahmanjinova” ili se naviknuti na akutni osjećaj nereda u životu, kada svi normalni ljudi Olivier i šampanjac su na stolovima, a vi porađate bebu vukodlaku. Zapravo, sezonski su praznici vrlo, vrlo organizirani događaji.

Držite svoju kuću u redu

Obično se žene brinu o kući i svemu u njoj. Ne zato što smo seksisti, nego zato što je ženi puno važniji dom nego vama. Za vas je to samo krov s krevetom, ali za ženu to je produžetak nje same. Tako većina dama žestoko inzistira na svom pravu da odlučuje gdje će i što će tu ležati, ostavljajući nama da se izrazimo u najbolji mogući scenarij kutija za alat. Ali ako živite sami, onda ćete sami morati organizirati prostor i vrijeme. Moram priznati, mnogi od nas vrlo loše rješavaju ovaj problem. Momačka jazbina tradicionalno je utočište smeća, prašine, kutija od pizze i općeg nemira. Iako je za relativno udoban život dovoljno slijediti samo nekoliko pravila.

Pozovi čistačice da dođu. Barem jednom mjesečno, ili još bolje jednom tjedno. Nekoliko sati profesionalnog rada postavit će temelje reda za dosta dugo, koliko god se kasnije trudili.

Posvetite 10 minuta dnevno čišćenju. Nije važno što točno radite - perete suđe, ribate kadu ili usisavate tepih. Deset minuta dnevno ne samo da će spasiti vaš stan od pretvaranja u set horor filmova, već će ga postupno približiti onom prekrasnom trenutku kada ćete, gledajući na sat i bilježeći vrijeme, shvatiti da, općenito, postoji ništa za napraviti: stan izgleda savršeno (nema tu trika, činjenica je da se ljudi koji redovito čiste svoju kuću automatski naviknu stavljati stvari na svoje mjesto i stvarati puno manje prljavštine). Robot usisavač izvrstan je za manje čišćenje.

Polovica ljudi na svijetu kaže: "O, dovraga!" kada otvore svoju garderobu. (ili ekvivalentno strani jezici). Držite stvari u kutijama: majice s majicama, traperice s trapericama. Idealno je gaćice i čarape smjestiti u ravne kutije s 12 ili 24 ćelije (Ozon i slične stranice su pune takvih uređaja, ako uopće ima).

Posteljinu stavite u jednu od jastučnica iz istog kompleta.

Odnesite stvari u praonicu i kemijsku čistionicu. Sami nikada nećete dosegnuti takve visine, čak ni ako imate perilicu rublja kao partnera. najviša kategorija. Odnesite stvari s rupama, labavim patentnim zatvaračima i izgubljenim gumbima u radionicu za popravak odjeće - to je mnogo isplativije od kupnje nove odjeće.

U proljeće i ranu zimu pozovite čistače prozora.

Držite kantu za smeće u svakoj sobi.

Svaka će površina izgledati čisto i sjajno ako je obrišete krpom i voskom za poliranje namještaja: metalni hladnjak, keramički sudoper, obojeni pod ili plastični stolac. Čak i ako su stvari još uvijek prekrivene debelim slojem prljavštine i prašine, i dalje će se sjajiti (a tada će se prljavština i prašina lakše obrisati).

Uništite neugodnosti. Ako u svom domu imate stalan izvor sitnih dosadnih problema (ladica zaglavljena u komodi, klimava kuhinjska polica s koje padaju posude, prekidač koji svjetluca, kut o koji svi lupaju koljenima), priznajte njegovu prisutnost i nabavite osloboditi se toga. Autor ovog teksta osobno poznaje jednu obitelj u kojoj su rasklimane pločice na podu kupaonice redovito ozlijeđivale stopala svih članova obitelji. Trebalo im je pet minuta da ga ponovno zalijepe. I deset godina prije toga.

Očistite svoje računalo

Posjetite zubara jednom godišnje, čak i ako vam ništa ne smeta. Obavite liječnički pregled najmanje jednom svake tri godine (većina osiguranja uključuje ovu opciju, ali možete iskoristiti i besplatne medicinske usluge).

Držite sve dokumente na jednom mjestu, po mogućnosti u željeznoj ili limenoj kutiji. Sve potvrde, potvrde, dokumenti o vlasništvu itd. I također sve to skenirajte u datoteke. Sada čak ni požar neće pretvoriti vaš život u potpunu ruševinu. U drugu kutiju savršeno će se smjestiti sve jamstvene knjižice i računi za opremu.

Držite svoj radni prostor praznim i čistim. Čini se da je to nemoguć savjet, ali nije. Rastavljanje papira i čaša traje samo nekoliko minuta. Na kraju ih jednostavno gurnite u ladicu i pustite da tamo divljaju - glavno je da ih ne vidite. Osjećaj prostora i reda pomaže nam da se koncentriramo na posao, a potreba za stalnim promatranjem krša i svinjca obično nam daje osjećaj nezadovoljstva samim sobom i svojim postojanjem (iako često nesvjesno).

Izračunajte koliko košta sat vašeg radnog vremena. E sad, ako trebate nešto obaviti (priključiti perilicu rublja, popločiti kupaonicu, oprati prozore), procijenite koliko će to trajati i pomnožite to s cijenom vašeg sata. A nakon toga razmislite bi li vam bilo isplativije za ovaj posao pozvati profesionalca, odnosno osobu koja će to po definiciji moći puno bolje od vas. No, ako vas zanima postavljanje pločica i zabava uz pranje prozora, onda se zabavite.

Pokušajte se rjeđe dogovarati s prijateljima u kafićima i restoranima, osim ako tamo ne planirate jesti. Idealno je kombinirati prijateljske susrete s događajima kojima ste već željeli prisustvovati: izložbe, prezentacije, koncerti i predavanja. Također je super odvući svoje prijatelje na trčanje ili u teretanu (pa je dobro ako vaš klub ima sustav jednokratnih posjeta gostiju).

U automobilu možete slušati ne samo glazbu, već i audio knjige i predavanja o temama koje vas zanimaju.

Napravite oporuku. Čak i ako imate 18 godina i imate samo nekoliko briljantnih playlista sa svog posjeda. Pravi kontrol freak* nikada neće dopustiti da sve pođe po zlu nakon njegove smrti.

Označite sve kutije. Crni flomaster je najpotrebnija stvar u kući i uredu. Marker zajedno s bijelom trakom također će pomoći u označavanju kabela i električnih žica.

Svaki veliki zadatak podijelite na nekoliko malih. Ne “Moram dobiti stranu putovnicu,” već: 1) “Moram saznati kako i gdje se danas izrađuju strane putovnice,” 2) “Moram se fotografirati za stranu putovnicu,” 3) “ Trebam podići dokumente za stranu putovnicu,” 4) “Trebam predati dokumente za stranu putovnicu.” Iznenađujuće, mnogi neodoljivi zadaci mogu se rastaviti na mnogo malih, zamornih, ali potpuno izvedivih stavki.

Štedjeti ili ne štedjeti? Naravno, u zemlji čija valuta u jednom danu može deprecirati za pola i povremeno pokazuje takve trikove, štednja je idealna stvar u svojoj besmislenosti. Ipak, i ovdje se može pridržavati pravila “uštedite 10 posto onoga što zaradite”. Samo je bolje pohraniti svoju ušteđevinu u pouzdanijim valutama i po mogućnosti u drugim valutama. I da, u slučaju krize banke vrlo brzo shvate da trebaju prestati izdavati novac. Dakle, ili sef (koji, iskreno, također ne daje nikakva posebna jamstva u slučaju ozbiljnih problema s ovom bankom), ili stara čizma od filca na vlastitom polukatu. Mada, ako se opljačka kuća... Uglavnom, kao što smo napisali, novac je uvijek problem. Istina, nešto manje od njihove potpune odsutnosti u pravo vrijeme.

Čuvajte sve račune. Pismen financijska politika Održavanje mjesečne ravnoteže puno pomaže. Na taj način ne samo da razumijemo gdje je otišla sva plaća, ako smo samo uspjeli kupiti papalinu za mačku, već se učimo povezivati ​​troškove s prihodima. Spremite li sve svoje račune u kutiju i otvorite Excel na kraju mjeseca, možete doći do apsolutno nevjerojatnih otkrića.

Ograničite svoju potrošnju. Ako već pripremate financijski izvještaj, možete primijetiti gdje točno briljirate. Jesu li vam čačkalice od bambusa doista toliko ugodnije od čačkalica od smreke, unatoč tome što bambus košta tri puta više? Zašto su vam potrebni papirnati ručnici trostruke debljine? Koga želite pogoditi s njima? Čovječanstvo (a među njima i novinari) smislilo je mnoštvo zlatnih pravila poput “auto ne smije biti skuplji od šestomjesečne plaće, a odijelo više od mjesečne plaće”. Ali jeste li ikada vidjeli osobu koja ih promatra? Ni mi!

Postoji općenitiji i zapravo praktičniji zlatno pravilo: 50-20-30. Odnosno, polovica dohotka građanina odlazi na vitalne i neizbježne troškove; 20 posto - platiti dugove ili staviti u kasicu prasicu; 30 posto od čista savjest trebalo bi se baciti na vino, žene i kolekciju motocikala, odnosno na nešto što donosi svjetlost i radost. Ako ovih trideset posto nije u vašem proračunu, život će kliznuti u bluz, a posao će izgubiti svu motivaciju.

Kupovina. Jeftina kupnja također je zabavna. Ljudi ponekad troše novac samo zato što uživaju u trošenju novca, kupnji i razmišljanju o kupnji. To se zove "šoping terapija". Ako vam je hitno potrebna takva terapija, onda ima smisla otići na eBay ili AliExpress, ograničiti gornju granicu kupnje na sto rubalja i uroniti u slatku agoniju odabira čarapa, štipaljki, mapa i dodataka za boce. Na ovaj način možete kupovati od srca za iznos koji neće napuhati ni najskuplje proračune.

Riješite svoje dugove. Dugovi opterećuju sve ljude, a najviše deprimiraju dugovi koje treba vratiti prijateljima. Da biste umirili savjest (i vaših poznanika, usput), postoji izvrsna metoda - vratiti barem mali, barem smiješan dio duga, ali činite to često.

Red u životu je sklad iznutra i izvana, to je posebno stanje u kojem se svi događaji odvijaju mnogo bolje. Danas ćemo naučiti posložiti stvari u našim mislima, životu i sudbini.

Kada nešto ne ide dobro, pojavljuju se nevolje, to ukazuje na unutarnje probleme i proturječja osobe i da treba očistiti svoje misli i postupke. Sve sfere života su energetski povezane. Ako je, na primjer, vaša soba u neredu, onda to energetski utječe na vaše misli, pa čak i na vašu sudbinu. Dakle, počnimo slagati stvari.

Misli i emocije

Obratite pozornost na to kakve misli imate, kakvo je vaše unutarnje stanje? Ako imate puno negativnih misli i emocija, one će uskoro uroditi plodom u vašem životu i učiniti ga još gorim. Naučite ih pratiti.

Morate naučiti uhvatiti trenutak kada se pojavi loša misao ili emocija. Čim uhvatite tu negativnost, počnite je promatrati. Zapažanje, jedno od najbolje prakse oslobađanje od loših emocija.

Naučite uvijek biti svjesna osoba kako biste na vrijeme uočili i iskorijenili negativne misli i emocije.

Lažna uvjerenja

Lažna uvjerenja ne mijenjaju živote bolja strana. Ako uđete dublje, gotovo svi ljudi žive u iluzijama. Svijet uopće nije onakav kakvim ga zamišljamo, a što je više lažnih uvjerenja, to je više problema.

Budući da ste u iluziji, vrlo je teško vidjeti probleme u svojim uvjerenjima, ali kako god doživljavali ovaj svijet i sebe u njemu, to se može promijeniti. Vrlo dobra metoda testiranje uvjerenja je sumnja. Ako počnete sumnjati u mnoga svoja uvjerenja i počnete ih kritički preispitivati, ispostavlja se da su mnoga od njih pogrešna. Mnogi tečajevi i treninzi posvećeni su promjeni uvjerenja. Ovu temu teško je obraditi čak iu članku, a kamoli u 1-2 pasusa.

Fizički svijet

Uz sređivanje stvari u mislima i uvjerenjima, potrebno je dovesti stvari u red u fizičkom prostoru.

Radno mjesto

Stvorite savršen red na svom radnom mjestu. Ne bi trebalo biti prašine, krhotina, stranih predmeta. Što manje različitih predmeta ima na radnom mjestu, to bolje.

Apsolutno svaka stvar ima svoju energiju i svoje informacije koje nesvjesno hvatate i to utječe na vaš život. Na radnom mjestu držite samo stvari koje vam daju inspiraciju i koje vas podsjećaju na vaše ciljeve.

Računalo

Očistite svoje računalo. Sve informacije moraju biti strukturirane i smještene u zasebne mape. Kompjuter sada igra veliku ulogu u životu i tu treba biti reda.

okoliš

Okolina je jedan od glavnih čimbenika čovjeka koji utječe na njegov život. Preispitajte svoju okolinu. Komunicirajte samo s ljudima koji vas približavaju vašem cilju, koji vas čine boljim i imaju dobar utjecaj na vas. Ovo je vrlo važno.

Maknite se iz svoje okoline ili što je više moguće ograničite kontakt s ljudima koji vas povlače.

Promjenom okoline, promijenit ćete svoj život.

Želim vam red u mislima i životu! S poštovanjem, .

Početi se zdravo hraniti nikada nije lako. To posebno vrijedi za ljude koji su navikli jesti bezrazložno i nerazumno pristupati svom ponašanju u ishrani. Za one koji su odlučili preispitati svoju prehranu prema zdravoj hrani, postoji 5 jednostavnih koraka koji će vam pomoći da savladate pravila zdrave prehrane i da se više ne vratite nezdravoj, besmislenoj hrani.

Zašto je ponekad bolje reći ne?

Mnogi su gledali film "Uvijek reci da", gotovo svi su čuli izreku: "bolje učiniti i požaliti nego ne učiniti i požaliti", ali postoje stvari u životu koje morate kategorički odbiti, a mi ćemo govoriti o njima u ovom članku.

S vremena na vrijeme, svim kreativnim ljudima poznat je osjećaj unutarnje devastacije i psihičkog izgaranja. Ovih dana raspoloženje postaje loše, nove ideje vam ne padaju na pamet, ne želite stvarati i ne možete to učiniti. Ovo se stanje može pojaviti nakon dužeg vremenskog razdoblja kreativni rad ili zbog životnih šokova i stresova koji nisu izravno povezani s kreativnošću. Naravno, možete dati svom tijelu odmor, naspavati se, jesti ukusnu hranu, otići na odmor i, kao rezultat toga, vratiti snagu. Ali kako možete naknadno povratiti inspiraciju i ponovno se naći u carstvu ideja?

Negativne emocije mogu se javiti kod svakoga. Svatko ima probleme, stresne situacije, teške dane... Sve to iz čovjeka ispumpa tonu životne energije, čini ga letargičnim i umornim, osuđenim i bolesnim. Zbog negativnosti nastaju svađe s voljenima, gruba komunikacija s drugima, psovke među ljudima i mržnja prema cijelom svijetu.

Kriznu situaciju karakteriziraju unutarnji ili vanjski događaji koji onemogućuju uobičajeni način života. Takve promjene u pravilu su popraćene negativnim osjećajima i mislima te pojavom novog životnog statusa. Krizno razdoblje zahtijeva preispitivanje života, promjenu prioriteta i vrijednosti. Ovo je vrijeme promjena.

Kako privući ljubav u svoj život, što trebate učiniti za to i je li to potrebno? Prvo, ne postoje univerzalni recepti, savjeti ili priručnici koje treba slijediti. Drugo, ako je u ovom slučaju riječ "rad" načelno prikladna, onda rad treba započeti od sebe, promjene bi trebale biti prvenstveno unutarnje.

Svatko je imao problema s neraspoloženjem, stresno stanje, iskakanje na voljene osobe zbog sitnica. To se mora riješiti jer može uzrokovati nelagodu ljudskom tijelu. Uostalom, fizički i psihološko zdravlje međusobno povezani.

Toaletni papir, tjestenina, konzervirana hrana, sapun samo su neki od artikala koji brzo nestaju s polica supermarketa u jeku epidemije koronavirusa. Nazovimo stvari pravim imenom: to nisu kupnje iz nužde, već kupnje iz panike. I iako je to sasvim razumljiva reakcija ljudi na neizvjesnu situaciju, ona ne utječe najbolje na živote drugih.

Razina samopoštovanja na neki način utječe na postupke osobe. Osoba stalno podcjenjuje svoje sposobnosti, kao rezultat toga, "životne nagrade" idu drugima. Ako vam je samopouzdanje sve niže i niže, pomoći će vam 20 savjeta iz ovog članka. Počevši ih primjenjivati ​​u svom životu, možete povećati svoje samopoštovanje i postati samouvjerena osoba.

Koristite ove metode, ali ih radite postupno i nemojte pokušavati učiniti sve odjednom. Odaberite jednu metodu, provjerite radi li vam, a ako ne, isprobajte druge.

1. Na početku i na kraju svakog dana dovedite stvari u red. Ujutro zapišite tri najvažnije stvari koje trebate obaviti danas. Ovom popisu dodajte ostale aktivnosti na koje planirate danas potrošiti vrijeme. Očistite svoj radni stol i stavite sve svoje stvari na njihova mjesta. Na kraju dana počistite za sobom, pogledajte popis obaveza i, ako je moguće, pripremite se za sutra.
2. Svaki put kad napustite stol, uklonite jednu stvar s njega. Bilo da se odlučite natočiti vode, otići na WC ili napraviti pauzu, samo uzmite nešto nepotrebno sa stola i pospremite. Ako je vaš stol čist, potražite dodatne predmete.
3. Na kraju radnog dana organizirajte svoje datoteke. Ako i dalje koristite papirnate dokumente, sakupite ih na jednom mjestu. Očistite radnu površinu računala i razvrstajte svoje radne datoteke u mape.
4. Odmah odgovorite na e-poštu. Reagirajte na pismo odmah nakon što ga pročitate – odgovorite na njega, donesite neku odluku ili ga pošaljite u arhivu. Ako je nešto ozbiljno, dodajte to na svoj popis obaveza kako biste se kasnije mogli pozabaviti pismom. Glavno je učiniti nešto.
5. Pokušajte uvijek imati samo tri e-maila u svom sandučiću. Nosite se s tisućama e-poruka koje preplavljuju vaš pretinac e-pošte. Pošaljite neke u arhivu ili ih izbrišite, premjestite važne e-poruke u posebnu mapu, odjavite se s mailing lista.
6. Napravite popis nehitnih stvari koje želite kupiti u sljedećem mjesecu. Ako morate kupiti nešto što nije hitno, stavite to na poseban popis i zabilježite datum kada ste to učinili. Nemojte si dopustiti kupnju ovog artikla dok ne prođe mjesec dana. Na kraju mjeseca pogledajte popis i razmislite treba li vam još ova kupovina.
7. Riješite se nereda subotom. Svake subote ujutro provedite nekoliko sati (ili pola dana) rješavajući se neželjenih predmeta u jednom dijelu vašeg doma.
8. Jednu stvar zadržimo, dvije bacimo. Svaki put kada dobijete novi artikl (kupite ga ili dobijete na dar), riješite se dva slična. Na primjer, ako ste kupili cipele, donirajte dva para u dobrotvorne svrhe. Tako ćete, prvo, više razmišljati o svakoj kupnji, a drugo, postupno ćete imati sve manje stvari. S vremenom ćete htjeti koristiti pravilo "jednu zadrži, jednu izbaci".
9. Ograničite broj stvari koje posjedujete. Na primjer, pobrinite se da nemate više od 30 komada odjeće ili 30 knjiga. Riješite se nepotrebnih stvari i ne prelazite utvrđene granice. Vi sami morate odabrati granice koje vam odgovaraju.
10. Na kraju svakog mjeseca očistite svoje računalo. Ovdje je sve jasno. Ne zaboravite na backup!
11. Bacite nepotrebne stvari svaka tri mjeseca. Iskoristite vikend da se riješite nepotrebnih stvari.

Naravno, ne morate se striktno pridržavati ovih pravila - možete ih malo modificirati kako bi vama bilo prikladnije.

Kako koristiti ova pravila

Ne morate se ponašati prema svim pravilima odjednom. Bolje je probati jedan svaki tjedan. Ako vam odgovara, nastavite s tim. Ako ne, napustite ovo pravilo i pronađite drugo.

Postavite podsjetnik (na primjer, svaki ponedjeljak) da vidite kako odabrano pravilo funkcionira. Ili ga napišite na komad papira i objesite na vidljivo mjesto kako ga ne biste zaboravili cijeli tjedan. S vremenom ćete pronaći pravila koja vam odgovaraju, a život će vam postati lakši i organiziraniji.

upute

Prije nego počnete čistiti svoj stan, procijenite opseg posla koji je pred vama. Ne pokušavajte završiti sav posao u jednom danu. Ali ne odgađajte čišćenje "do sutra", pronalazeći svaki dan novi razlog za to. Steknite naviku čišćenja barem jedne ladice, jedne police u ormaru dnevno. Odlučite u kojem području svog života želite dovesti stvari u red. I dok pospremate svoj stan, podsjetite se: “Raspremam sebi put do... dobrog posla/tople veze itd.”

Skupljajte one stvari koje izazivaju osjećaj neugodna sjećanja ili povezani s teškim razdobljima u vašem životu, negativno utječu na vaše samopoštovanje. To bi mogli biti darovi ljudi koji su vam iz ovog ili onog razloga postali neugodni. Riješite se ovih stvari bez žaljenja. Postoji mnogo načina za to - donirajte stvari sirotištima, skloništima, staračkim domovima. Također možete pozvati ljude da kupe ove stvari za nominalnu naknadu ili da ih uzmu besplatno. To se može učiniti na stranicama avito.ru, olx.ru i mnogim drugima. Pregledajte knjige u svojoj kućnoj knjižnici. U pravilu, nakon što pročitamo knjigu, odložimo je na policu i više joj se ne vraćamo. Zadržite samo one knjige koje smatrate korisnima, a ostale odnesite u najbližu regionalnu knjižnicu. Ako odjednom želite pročitati knjigu, možete je posuditi u knjižnici. Knjige neće skupljati prašinu na policama, već će uz njihovu pomoć prenositi znanje. Oslobodit će vam prostor u kući i olakšati disanje, jer su knjige izvrsni sakupljači prašine. A u kući u kojoj ima puno knjiga vrlo je često potrebno mokro čišćenje. Rastavite stvari koje su pohranjene na polukatu, u kutijama na balkonu, u garaži. Čini se da se ne vide, što znači da nema problema. Zapravo, te naslage utječu na život općenito. Odgovorite si iskreno na pitanje koliko godina te stvari već stoje na polukatu i ničemu ne služe. I dati im drugi život.

Nakon što ste završili generalno čišćenje u kući, počnite čistiti svoj život. Imajte na umu da ova dva čišćenja imaju mnogo toga zajedničkog. I kao što nepotrebne stvari prljaju vaš dom, tako i nepotrebne emocije i kompleksi prljaju vaš život. A princip čišćenja tu i tamo je otprilike isti. Ruševine je potrebno dosljedno i svakodnevno čistiti. Da biste pospremili svoj život, počnite s bilježnicom. Vrlo često gubimo dragocjeno vrijeme na nepotrebnu komunikaciju – pričanje o ničemu za ništa. značajna osoba, pola sata razgovora na ICQ-u s onima koje nikad nisam ni upoznao, pa još par sati dopisivanja na društvenim mrežama. I na kraju stvarni život a voljeni se nađu uskraćeni za vrijeme i brigu. Dajte prioritet svojoj komunikaciji, organizirajte svoje kontakte. Prepišite svoju bilježnicu, pregledajte svoju listu kontakata u ICQ-u...

Kada oslobađate vrijeme, ne zaboravite na vrijeme za sebe. Kako biste uveli red u svoj život, svakako morate barem pola sata dnevno posvetiti samo sebi. Ima puno toga za napraviti u tih pola sata. Prvo napravite popis "smeća" koje vam neće biti od koristi u životu. Vjerujte mi, definitivno vam ne trebaju stare zamjerke, ogovaranja, zavist, ljutnja, pesimizam... Gledajući kroz ruševine vašeg unutarnji svijet, zapitajte se: “Kako mi ova karakterna osobina koristi? A u ovom prekršaju? I to u ovom mom svojstvu?” Nakon što ste otkrili koje vam kvalitete definitivno nisu korisne u životu, počnite raditi na njihovom uklanjanju.

Napravite vlastito poslovno planiranje. Kao što na poslu svaki zaposlenik sastavlja plan rada za dan, tjedan, mjesec, šest mjeseci i godinu, tako treba postupiti i s dovođenjem reda u život. Uzmite si vremena i napravite plan što prvo treba napraviti, što malo kasnije. U planu moraju biti navedeni i globalni zadaci - za godinu, za pet godina i za cijeli život naprijed. Morate se stalno podsjećati na svoje ciljeve. I ne samo male, nego i velike. Ovaj životni plan ne bi trebao biti statičan - s vremena na vrijeme potrebno ga je pregledati, prilagoditi, dodati stavke, ispuniti bilješke itd.