S vremena na vrijeme susrećemo se sa situacijama i okolnostima koje se čine ili teško rješivim ili potpuno nerješivima.

U takvim slučajevima, očajavajući u pronalaženju izlaza iz postojeće situacije, posebno nam je hitno potreban objektivan i trezven pogled izvana. Ali gdje ga pronaći, ovo zainteresirano i promišljeno mišljenje? Gdje ga naći za pravo mudar čovjek tko će nam u teškim vremenima pomoći na tom jedinom putu, Arijadninoj niti, i reći nam kako izaći iz začaranog kruga?

Vrlo često ovu važnu odluku povjeravamo svojim voljenima ili prijateljima. Ovo ima svoje prednosti. Prije svega, mi im svakako vjerujemo. Drugo, može se nadati da će njihov “pogled izvana” biti točniji u procjeni situacije. I treće, jednostavno ne znamo kome se još možemo obratiti za pomoć. Nedostaci takvog rješenja također su očiti: malo je vjerojatno da će odluka vaših najmilijih biti najbolja - makar samo zato što ne znaju punu dubinu problema, sve njegove nijanse i nijanse. Samo ti to znaš. Ali što onda učiniti u takvim slučajevima?!

Postoji izlaz. A najčudesnija stvar je da ga poznajete. Znate kako riješiti najteži problem, kako pronaći izlaz iz najteže i najteže zbunjujuće situacije. Postoji rješenje. A ako vam nije lako povjerovati u to, onda razmislite o tome kako tražite ključeve koji nisu na svom uobičajenom mjestu. Znaš da su kod kuće. Ti sigurno znaš da su tu negdje. Također vam je očito da ćete ih prije ili kasnije pronaći. Ali gdje su?

Kako bismo pronašli rješenje za problem koji prkosi najočajnijoj logici, mi potrebno je krenuti paradoksalnim putem: učiniti da se čini kao da problem ima rješenje, kao u školske lektire iz fizike i algebre dati su svi odgovori na zadatke. Sve što trebate učiniti je pronaći odgovarajuće stranice na kojima se nalaze sva ta rješenja i odabrati trenutni odgovor. A da bismo pronašli ove stranice s odgovorima na sva naša pitanja, trebat će nam takozvana wise man tehnika: psihološka vježba koja će nam omogućiti da potragu za rješenjima za najsloženije svakodnevne probleme svedemo na minimum.

Izvodi se wise man tehnika samo jednom, a nakon toga dobit ćete odgovore na sva, pa i najsloženija pitanja o vašem životu. Međutim, da bi se to doista dogodilo, tehnika se mora izvoditi vrlo pažljivo i ozbiljno. Sastoji se od toga da u svojoj mašti stvorite sliku mudre osobe koja vam pomaže riješiti sve vaše probleme. Ova slika vas prati u budućnosti, poput talismana. On će biti poput duha kojeg možete prizvati iz boce u teškim vremenima. I uvijek će vam priskočiti u pomoć čim ga zamolite.

Kako se stvara mudra osoba? Čovjekova je mašta toliko jaka da može smisliti gotovo sve što može zamisliti. Ako želite odvojiti trenutak i zamisliti kako bi izgledalo ružičasto božićno drvce, možete to učiniti. Možete jednostavno izraditi željene slike i slike. Također možete zapamtiti i reproducirati zvukove svojih omiljenih melodija, pjevušeći njihovu melodiju u sebi. Možete čuti glas: muški ili ženski, glasan ili tih, visok ili tih. Ako želite, možete vidjeti sliku i čuti kako bi mogla zvučati: na primjer, lopta koja se odbija od poda ne samo da ima određenu boju i oblik, već proizvodi i određeni zvuk kada se odbija od poda. Sve to činimo tisuće puta svaki dan: zamišljamo slike, čujemo glasove, pa čak možemo vidjeti i film u boji s vlastitim sudjelovanjem.

Da biste stvorili mudru osobu, trebat će vam upravo sposobnost da vidite svojim unutarnjim okom i čujete svojim unutarnjim uhom koju imate. Ne treba vam ništa nadnaravno ili zapanjujuće. Mudrost je u pravilu odmjerenost, uglađenost i smirenost u svemu. Međutim, ako je vaš mudri muškarac odjeven u narančaste traperice, a kosa mu je obojena u viskoznu boju plava, onda me uopće ne bi iznenadilo. Jer vaša mudra osoba može biti što god želite. Može imati bradu ili bez brade, može biti žena ili muškarac. Ova osoba može biti u godinama ili, naprotiv, vrlo mlada. Kad bi samo zadovoljio jednu stvar važno pravilo: Izgled ove osobe u potpunosti odgovara vašoj ideji mudrosti i prosvjetljenja.

Možda će vam trebati neko vrijeme da stvorite mudru osobu. Nemojte ga žaliti, to će vam donijeti velike koristi, koje se onda mogu izračunati u mjesecima i godinama, ako razgovarat ćemo o vremenu koje provodimo tražeći jedno ili drugo rješenje. Najbolje je da vas nitko ne uznemirava u ovom trenutku, a možete biti sami sa sobom, sami sa svojom mudrom osobom. Ako ste pronašli takvu priliku, možete početi izvoditi tehniku.

Korak broj jedan. Trebat će vam olovka i komad papira. Pripremite sve ovo i onda se pokušajte opustiti. Ne morate ništa učiniti, možete mirno sjediti na stolici ili čak leći. Morat ćete se sjetiti nečega iz svojih prošlih iskustava, a to će biti lako jer ćete se morati sjetiti ugodnih stvari. Sjetite se nekoliko slučajeva u svom životu kada ste pronašli izlaz iz teške situacije. Mogu biti bilo što, uzmite one najočitije koje vam padnu na pamet. Kako ste se osjećali u tim trenucima kada ste prekinuli začarani krug, kada je situacija uspješno razriješena? Recite i sebi svoju ulogu i zasluge: što ste točno smislili da sve sjedne na svoje mjesto? Čim se toga sjetite i izgovorite, mentalno stavite kvačicu ili križić, kao što to ljudi rade kad motaju konac oko ruke ili crtaju znakove na dlanu da bi to zapamtili - i nastavite na drugi slučaj sa sličnim rezultatom . Vaš zadatak je zapamtiti pet (ili više) takvih slučajeva i mentalno staviti križeve: kažu, sjetili smo se, sjećamo se. Kada je sve spremno, zapišite sve na komad papira. Formulirajte nešto poput ovoga: "Učinio sam to i to, i moj problem je uspješno riješen." Ili: “Smislio sam to i to, i nakon toga je sve došlo na svoje mjesto.”

Drugi korak. Postoje različite vrste mudri ljudi, a za svaku osobu mogu biti vrlo različiti. Neke ljude uvjerava brada, druge naočale s rožnatim okvirom. Um se može naglasiti određenom odjećom, godinama ili prisutnošću nekih detalja. Znajući to, maštajte o tome kakav je on - vaš mudrac? Kako bi izgledao da ste ga sreli? Kako bi bio obučen? Možda vas čak podsjeća na nekoga? Kako bi zvučao njegov glas? Maštajte hrabro, slobodno, slušajte svoje osjećaje. Možete raditi bilješke na komadu papira, bilježeći njegove najvažnije karakteristike ili kvalitete. Možete ga nacrtati ako znate barem malo crtati. Također biste trebali odrediti mjesto sastanka sa svojim mudracem. Možda će to biti tihi zamračeni ured, ili vruća pustinja, ili jesenja šuma. Ako nešto ne možete zamisliti, samo razmislite kako bi to izgledalo da to možete učiniti. Hvala Bogu da je lako razmišljati o tome kako ljudi ili stvari mogu izgledati. Lako je zamisliti kako bi izgledao vaš mudrac.

Na kraju drugog koraka imat ćete potpunu sliku svog mudraca. Znat ćete i mjesto vašeg susreta s njim: mjesto koje uvijek možete ili zamisliti ili razmišljati o njemu tako da vam ono ispuni pažnju. Mudru osobu možete opisati i na papiru. Nemojte umanjiti riječi, opišite to što je moguće detaljnije.

Treći korak. Jednom kada budete mogli zamisliti svog mudraca kad god vam je to potrebno (samo zatvorite oči i priđite mu, ili ga pustite da dođe do vas, ili će se samo pojaviti pred vama čim razmislite o tome), vratite se svom popis onih stvari i situacija u kojima ste pronašli dobro rješenje i sigurno se izvukli, te tom popisu dodajte još jednu takvu situaciju. To će biti lako, jer u našim životima nalazimo mnogo sličnih rješenja. Ponovite sve na potpuno isti način: sjetite se do kojeg ste dobrog rješenja došli, kako ste se osjećali odmah nakon što je situacija razriješena, stavite mentalni križ, kao u prethodni slučajevi, a zatim dodajte ovaj slučaj na popis.

Četvrti korak. Nakon dovršetka koraka broj tri, pokušajte se ponovno opustiti: naslonite se na stolicu ili legnite. Zatvorite oči i razmislite o teškoj situaciji koja postoji u sadašnjem vremenu. Usredotočite se na to na trenutak, to će biti dovoljno. Nakon toga, sastani se sa svojim mudracem, i čim se pojavi pred tobom, postavi mu jedno pitanje: što da radiš u ovoj situaciji?

Jednom kada svom mudracu postavite pitanje, odmah ćete dobiti odgovor. Može biti bilo kojeg svojstva: pamćenje, slika, slika, glas, fraza i bilo koje drugo. Razmislite o tome što ste dobili. Možete to zapisati, nacrtati ili izgovoriti naglas. Dobili ste neke važne informacije koje odgovaraju na vaše pitanje. Sve što trebate učiniti je shvatiti što je mudrac htio reći dajući vam ovu informaciju.

U budućnosti, kada se ponovno sretnete s mudrom osobom, možete se s njom dogovoriti o načinima razmjene informacija. Možete saznati kako se zove, a za to ga samo trebate pitati o tome. Također možete čuti njegov glas, a onda kada budete postavljali svoja pitanja, morat ćete samo slušati što ima za reći. Može biti da kada se sretnete, ne čujete glas, ali imate misli koje odgovaraju na vaša pitanja. Ovo su odgovori vašeg mudrog čovjeka. Ne zaboravite mu zahvaliti što se sastao s vama i pokušao vam pomoći.

Nema ograničenja za susret s mudrom osobom. Možete mu se obratiti za pomoć u bilo kojem trenutku. Nakon svakog susreta s njim obratite pozornost i na san koji ste sanjali. U snu možete dobiti vrlo važne informacije koje će vam pomoći da donesete pravu odluku. Sretno vam bilo! I zahvaljujući vašem mudrom čovjeku, kojeg ćete upoznati u vrlo bliskoj budućnosti. Hvala mu što je sve ovo pažljivo slušao.

Vit Tsenev

• < Техника «Разговор с ребенком»
• Četiri tehnike - Kako se riješiti negativnih misli >

Datum: 2015-05-13

Svaka osoba mora shvatiti jednu jednostavnu istinu: beznadne situacije ne postoje. Svi životni problemi mogu se riješiti. Kad nastupi tuga, teško je vjerovati da će bol popustiti. Ali prođe neko vrijeme i čovjek nauči živjeti dalje, prihvaćajući stvarnost onakvu kakva jest. Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije? Pročitajte o tome u nastavku.

Pronalaženje pravog problema

Osoba mora biti svjesna pravog uzroka svojih problema. Ljudi se varaju i ne pokušavaju ukloniti uzrok svoje nevolje, već tvrdoglavo liječe posljedicu. Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije? Morate razumjeti kako ste dospjeli u ovu tešku situaciju i što bi je moglo pogoršati. Osoba koja je doživjela neku vrstu tuge (na primjer, smrt roditelja) može misliti da je život gotov. Ali problem nije u tome što su roditelji umrli, nego u tome što se osoba osjeća usamljeno i boji se da će ostati neželjena. Upravo je to problem koji treba riješiti. Kada osoba sama sebi prizna da se boji samoće, može se obratiti prijateljima ili svojoj drugoj osobi. Neko vrijeme podrška druge osobe može biti utješna. A onda, kada se osjećaji zbog gubitka rodbine slegnu, čovjek će se trebati pomiriti s tim da čovjek dolazi sam na ovu zemlju i na kraju i ostaje sam.

Učite iz svega

Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije? Jedan od teških, ali učinkovitih načina je razumjeti zašto vam je sudbina dala priliku da prođete test. Čovjeku se ne daju takvi problemi da ne bi mogao preživjeti. Ako ste imali priliku proći kroz izdaju prijatelja, onda ste morali steći to iskustvo. Svaka osoba dobiva upravo ono iskustvo koje treba. Osoba nije ispunila vaša očekivanja i bili ste uznemireni? I tko je za ovo kriv? Samo ti. Možda ste prezahtjevni ili ste postavili previsoku ljestvicu koju ljudi moraju stalno ispunjavati. Naučite vidjeti nešto pozitivno u svim nevoljama. Uostalom, život je škola koja nam daje lekcije. Neki ljudi dobro uče i zato imaju manje problema u životu, ali nemarni studenti uvijek imaju puno problema. Čovjek će gaziti grablje sve dok ne dobije kvrgu i ne sjeti se da ne smije stajati na grablje.

Ne tražite nekoga koga ćete okriviti

Ljudi vole za sve nevolje kriviti sudbinu ili svoju okolinu. Takve osobe često sebi predbacuju pogreške koje su učinile. Ovo nije vrijedno raditi. Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije? Prije svega, trebali biste shvatiti da nitko nije kriv za vaše nesreće. Gledajte na nedaće i teške situacije kao na životnu lekciju ili priliku da postanete bolja osoba. Čak i ako je zločin počinio vaš prijatelj, nema potrebe da ga psujete. Bliski ljudi uvijek čine nešto dobro za vas. Čak i ako rade gluposti, njihove namjere su uvijek dobre. Stoga se ne treba žaliti da vam je okolina loša. Uostalom, pored vas sada su upravo oni ljudi koje zaslužujete. Postoji li nešto čime niste zadovoljni? Zatim promijenite okolinu. Ako želite nešto promijeniti u životu, promijenite to. Ali počnite od sebe. Glupo je ići okolo i kriviti sve za svoje neuspjehe; to vam neće promijeniti život.

Ideja

Kako brzo pronaći izlaz iz bezizlazne situacije? Jedan od jednostavnih načina- ovo je mozganje. Kako to pravilno izvesti? Sjednite u tihu sobu i uzmite komad papira. Zabilježite vrijeme, ne više od deset minuta. Dok budilica ne zazvoni, morat ćete zapisati mogućnosti i rješenja za svoj problem. Mogu izgledati drugačije. Neki od njih će vam se učiniti vrlo praktičnima, dok će vam se drugi učiniti previše smiješnima. Pišite što god vam padne na pamet. Nema potrebe ocjenjivati ​​što se događa. Imat ćete vremena za to kasnije. U dodijeljenom vremenu trebate napisati što više različitih scenarija razvoja događaja.

Kad se alarm oglasi, uzmite pauzu ili idite raditi svoje. Nakon nekog vremena morat ćete se vratiti na komad papira i procijeniti ono što ste napisali. Nakon što ste pregledali opcije za rješavanje problema, sigurno ćete pronaći nekoliko dobri načini izaći iz ćorsokaka koji prije nisu bili uočeni.

Pomoć od prijatelja

Jutarnje stranice ili dnevnik

Osoba mora shvatiti da ako nekako ne promijeni svoj život, ništa se u njemu neće promijeniti. Simoron je ostao pri tom mišljenju. Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije? Psiholozi kažu da je najbolji liječnik za čovjeka on sam. Uistinu si možete pomoći ako pokušate bolje upoznati sebe. Kako to učiniti? Počnite pisati svoje jutarnje stranice. To treba učiniti odmah nakon što se probudite. Ustanite iz kreveta i odmah sjednite za stol. Ne diži se od njega dok ne napišeš tri stranice. O čemu biste trebali pisati? O bilo čemu. Morate izliti na papir sve svoje probleme, strahove, želje i neriješeni problemi. Usput možete napraviti svakakve planove, popise, pa čak i pronaći odgovore na vlastita pitanja. Što je bit takve čudesne metode? Nakon buđenja, osoba se još nije potpuno oporavila od sna i može neko vrijeme održavati kontakt sa svojom podsvijesti. To je ono što će pomoći odgovoriti na mnoga pitanja.

Ako nemate vremena pisati ujutro, pišite navečer. Dnevnik će raditi lošije od jutarnjih stranica, ali princip rada s njim je isti. Svakako si postavite ljestvicu. Na primjer, nemojte pisati manje od tri stranice. Tek kada se potpuno izjasnite na papiru, možete početi tražiti rješenja za svoje probleme.

Postavljanje ciljeva

Jeste li čuli za zavjere? Nemoguće je na ovaj način pronaći izlaz iz bezizlazne situacije. Vještičarenje neće pomoći osobi. Ali ono što će zaista imati blagotvoran učinak je postavljanje ciljeva. Osoba koja ne zna kako živjeti dalje mora smisliti svrhu svog postojanja. To mogu biti želje ili neka vrsta misije. Neki ljudi žele učiniti svijet boljim mjestom, dok će drugi nastojati napisati roman ili na neki drugi način ostvariti svoj kreativni potencijal.

Ciljevi pomažu osobi da vidi svjetlo na kraju tunela. Kad čovjek zna da je pred njim svijetla budućnost, dovoljno je da se potrudi i život počinje igrati novim bojama. Kada se nađete u teškoj situaciji, razmislite o čemu ste sanjali cijeli život. Vrijeme je za ostvarenje sna.

Detaljna razrada plana

Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije? Savjet će biti ovakav. Napišite popis ciljeva i želja, a zatim smislite kako korak po korak ostvariti svoj san. Morate razmisliti o svemu do najsitnijih detalja. Faza planiranja ne može se preskočiti. Zašto? Kad osoba pred očima ima papir s napisanim korak-po-korak radnjama, bit će lakše prijeći na posao. Plan vam pomaže da se smirite i shvatite da je cilj sasvim dostižan, samo se trebate potruditi.

Akcijski plan treba biti što detaljniji. Jasno je da je nemoguće sve uzeti u obzir. Ali morate pokušati. Razmislite unaprijed o tome što bi moglo poći po zlu i kako se mitski problemi mogu riješiti. Imajući ne samo glavni plan, već i rezervni plan, možete djelovati odlučno. Ali uvijek zapamtite da je plan samo približna ruta. Nikada se nemojte bojati promijeniti svoje planove u skladu s trenutnom situacijom.

Prelazak na akciju

Ne odgađajte ostvarenje svojih želja za kasnije. Što učiniti u bezizlaznoj situaciji? Trebali biste početi s jednim malim korakom. Morate učiniti barem nešto sa svoje liste. A glavna stvar je redovitost. Idite prema svojim ciljevima. Neka koraci budu mali, ali moraju se činiti svaki dan. Želite li postati poznati umjetnik i izaći iz kreativne krize? Crtajte svaki dan. Možda mislite da je vaša kreativnost osrednja. Nema veze. Glavno je da uzmete olovku u ruke i crtate svaki dan, bez iznimke. Neka to prvo bude 30 minuta, zatim sat vremena, a zatim tri. Ne zahtijevajte previše od sebe odjednom. Postupan rad na sebi svakako će dati rezultate.

Izlazite češće iz svoje zone komfora

Što bi trebala biti prva pomoć u bezizlaznoj situaciji? Čovjek bi trebao češće izlaziti iz svoje zone komfora. Osoba koja se povlači u sebe i svoj svijet ne može dalje. Osoba mora shvatiti da život ide dalje, a može biti svijetao i šaren. Ali kako biste promijenili svoju jednoličnu svakodnevicu, morate početi djelovati. Prijavite se na tečaj o kojem ste oduvijek sanjali ili učinite nešto što se nikad prije ne biste usudili učiniti. Adrenalin će vam pomoći da osjetite okus života i lakše ćete se rehabilitirati. Osoba koja često napušta svoju zonu udobnosti ne pati od depresije i rijetko se nađe u bezizlaznim situacijama. Zašto? Činjenica je da ljudski mozak počinje raditi drugačije. Teškoće ne doživljava kao kraj svijeta, teškoće su za njega zanimljiv zadatak koji se mora riješiti u najkraćem mogućem roku.

Koliko često, kada se nađemo u teškoj situaciji koja zahtijeva voljnu odluku ili otklanjanje problema, počnemo misliti da je to ono što je - bezizlazna situacija. Nakon što ste jednom vjerovali da nema izlaza iz vaše situacije, dopuštate pesimizmu i samosažaljenju da vas obuzme i nađete se u vlastitom začaranom krugu. Predlažem alternativni pristup - vjerovati da uvijek postoji izlaz, i to više od jednog, samo se trebate potruditi vidjeti ga. Glavnina tih napora bit će usmjerena na održavanje pozitivnog stava i očuvanje vjere u uspješno rješenje situacije.

Dakle, nema beznadnih situacija - to je činjenica. Što se tada događa - što prihvaćamo kao "uvjete bez pobjede"?

1. Potreba za donošenjem odluke. Komplicirano je, zastrašujuće te zahtijeva preuzimanje odgovornosti za učinjeni izbor i njegove posljedice. Ako je izbor pogrešan, nećemo imati koga kriviti osim nas samih, pa se naša svijest zatvara i pravi se da nema izlaza, a mi joj se pak poigravamo. Uvjeravati sebe da ništa ne ovisi o vama pristup je slabe osobe. Ohrabrite se i podsjetite se da je kontrola uvijek u vašim rukama – da, možete pogriješiti, ali to je vaša odluka, neovisna i uravnotežena, a samim time ste odrasla i odgovorna osoba.

   Što učiniti:

   • – pogreške su vaše osobno, neprocjenjivo iskustvo, koje uvijek možete iskoristiti za dobrobit svog razvoja.
   • Poslušajte se našim savjetom - preuzmite kontrolu nad svojim životom u svoje ruke, nemojte biti žrtva.
2. Strah od promjene može paralizirati čak i osobu koja je pametna i razvijena u svim pogledima. To je ljudska priroda - ugodnije mu je postojati u uvjetima izvjesnosti, ali sve nepoznato je strašno i ima puno nižu razinu udobnosti. Odbijanje učiniti nešto iz straha da će vam se život promijeniti nije glupo, ali je užasno neučinkovito. Promjena je uvijek nabolje - ponavljajte si ovo dan i noć dok ne povjerujete, a onda ćete otkriti da ste pogrešno mislili da je vaša situacija beznadna.

   Što učiniti:

   • Promijenite ga u nešto konstruktivno, i vaš život će dobiti novi tempo razvoja, baš kao i vi.
   • Čitajte – ovi hrabri ljudi nisu promijenili samo sebe i svoje živote, već i svijet u kojem živimo, nije li to poticaj da radosno uronite u nadolazeće promjene?
3. Pogodnost "domaćeg mjesta". Čovjek se može prilagoditi svim uvjetima, čak i onim najdestruktivnijim i najneugodnijim. Biti u nefunkcionalnom braku ili raditi na poslu na kojem ste poniženi i necijenjeni, i to opravdavati time da nema drugog izlaza, znači ugađati svojim kompleksima i nisko samopoštovanje. Ako je samopouzdanje vrlo nisko, osoba može čak ostati u vezi u kojoj se protiv nje koristi nasilje - jer je to zgodno, zgodno s njegove točke gledišta. Pokušati promijeniti situaciju i odmaknuti se od uloge koju ste navikli igrati je teško, ali neophodno.

   Što učiniti:

   • Radite s - bez ovog rada, svi pokušaji da se krene naprijed bit će kratkotrajni i podrazumijevat će povratak na prethodne okolnosti.
   • Shvatiti i prihvatiti da zaslužujete više i bolje – za ovo vam je potrebno.
4. Neki ljudi pokušavaju banalnu lijenost prikazati kao bezizlaznu situaciju. Ako se osoba ne želi truditi pronaći rješenje, usmjerava je na tražeći izgovore. Izgovori izmišljeni za druge postupno se prihvaćaju vjerom i sviješću, a sada je osoba iskreno uvjerena da u njegovim okolnostima nema izlaza. Ali samo trebate željeti promijeniti svoj život i usmjeriti svoje napore u pravom smjeru.

   Što učiniti:

   • Naučite - nitko to neće učiniti umjesto vas.
   • Radite na promaknuću – samo radite, ne pokušavajte ili pokušajte.
5. Zadovoljstvo prigovaranja. Mnogima je svojstveno žaliti se na svoju gorku sudbinu, zle ljude oko sebe i nesretne okolnosti umjesto da nešto poduzmu. učiniti. Cilj je dobiti potvrdu od drugih da ste u pravu – “nema izlaza, nesretan sam, nisam imao šanse, s obzirom na to kakvo sam djetinjstvo imao...”.

   Što učiniti:

   • Prestani kukati!
   • Saznajte zašto i kako svoju energiju iz pritužbi usmjeriti u stvarnu akciju.
6. Poštivanje standarda. "To je običaj" je najgori izgovor za nerad. Od koga je to prihvaćeno, zašto i zašto bi se to trebalo odraziti na vaš život, uopće nije važno odlučite li svoju „beznadnu“ situaciju opravdati tuđim mišljenjem, tradicijom i ustaljenom praksom. Na ovome svijetu ni oni oko tebe, ni vladari država, niti bilo tko drugi nemoj te definirati, samo ti! Sami određujete gdje je granica vaših mogućnosti, pa ih nazovite bezgraničnim, bezgraničnim, umjesto da se skrivate iza one notorne “tako se to radi”.

   Što učiniti:

   • , iako je nov i zastrašujući, potreban vam je.
   • Koristite tehnologiju za oslobađanje energije i usmjerite je u stvaranje.

Naravno, prije svega ove savjete pišem kako bih se podsjetila da nema bezizlaznih situacija, ali to želim prenijeti i vama. Njih doista nema; ima teških, koje su točke našeg rasta ako izaberemo put razvoja, a ne stagnacije.

Trebali biste odmah saznati iz kojih beznadnih situacija u životu možete potražiti izlaz? O onima u kojima zakon uzima “brigu” za opstanak u svoje ruke nije vrijedno razmišljanja. Iz takvih situacija nema izlaza – treba ih prihvatiti i prilagoditi im se.

Ovdje na pozornici "prilagoditi" i morat ćete se mobilizirati, kao što to čine kada rješenje problema ovisi o njima samima.

Što učiniti u bezizlaznoj situaciji?

Bezizlazna situacija skup je problema koji izgleda rastu poput grudve snijega koja se kotrlja niz planinu. Rijetko se događa da postoji samo jedan problem. Kad se jednom zaljuljate, povećava se broj problema. Uobičajena praksa je da u takvoj situaciji čovjek prije svega počne tražiti krivca za ono što se dogodilo, gubi vrijeme i sažalijeva samu sebe.

To nije konstruktivno - kod odraslih se problemi rijetko rješavaju sami od sebe, a nemoguće je zaboraviti postojeće nevolje.

Što se tiče djece, roditelji mogu odlučiti, ali ovdje morate sami odlučiti. Kako pronaći izlaz iz bezizlazne situacije i što učiniti ako je u životu sve “loše”?

Gdje se obratiti u slučaju ozbiljnih problema

U slučaju bezizlazne situacije, trebate se okrenuti sebi. Prestanite se sažalijevati i pokušajte analizirati što se događa.

Onda treba ostaviti glupi ponos i pozvati u pomoć sve koji mogu pomoći u nečemu. To mogu biti bliski poznanici, daleki, bivši prijatelji. Ako je situacija stvarno ozbiljna, onda biste trebali pokušati pronaći zajednički jezik s negativnim ljudima. Ranije su u takvim slučajevima koristili izraz "zazvoniti na uzbunu". Vrlo je vjerojatno da će tijekom komunikacije biti moguće pronaći izlaz iz slijepe ulice.

Pritom je potrebno izraditi akcijski plan koji uključuje realnu procjenu događaja i mogućnosti djelovanja.

1. Morate zauzeti stav - poteškoće su neophodne kako biste dokazali svoju vrijednost. To znači da ne biste trebali plakati, već zahvaliti sudbini na testu;
2. Zatim zapisuju svoje misli - što misle o onome što se dogodilo, što prvo treba učiniti, koji su osjećaji skriveni u dubini njihove duše. Tužne emocije treba odbaciti;
3. Zatim smišljaju gdje se obratiti u bezizlaznoj situaciji, prikupljaju informacije, izračunavaju mogućnosti rješavanja problema: kamo otići, koji su papiri potrebni, što ih priječi da to sada učine...;
4. Što više opcija, to bolje. Neka su neka od njih najfantastičnija, ali u njima može biti i mrvica istine. Morate smisliti najmanje 15-20 opcija. Možete čak i sanjati kako "sve će biti jednostavno". Duša će vam biti lakša;
5. Zacrtaju raspored za žalbe i odlaske nadležnim tijelima - ponekad je potrebno napraviti raspored iz minute u minutu kako bi svuda stigli na vrijeme;
6. Morate pokušati zaposliti pomoćnike koji će pružiti barem minimalnu pomoć. Neće vam trebati puno vremena da unesete komad papira, a zašto ne biste o tome pitali prijatelja koji radi u blizini željenog ureda ili organizacije.

Nakon što ste izradili detaljan akcijski plan, morate se potpuno mobilizirati kako biste postigli uspjeh i ne odstupili od svog plana. Ali uvijek treba razmotriti alternativne situacije - ako plan ne uspije, akcije se prilagođavaju.

Psihološki problemi

Kada se pitamo postoji li izlaz iz bezizlazne situacije, ne smijemo zaboraviti na psihički problemi, koji se pojavio uvidjevši težinu situacije. Treba se kloniti depresije koja se često javlja kada shvatite vlastitu nemoć ili u stresnim situacijama.

Ne možete se izolirati. Moramo pokušati doprijeti do ljudi. To mogu biti stari prijatelji i jedva poznati ljudi - neka život oko vas bude u punom jeku.

Dalje, trebate djelovati u skladu sa svojim karakterom. Neki ljudi moraju progovoriti, drugi moraju pokušati odagnati svoje brige. Možete savjetovati da se obratite Bogu, odete u crkvu - komunikacija s religijom pomaže olakšati dušu.

Ali ne biste trebali ići u krajnost na putu znanja - postoje sekte koje pronalaze "žrtve" među očajnim ljudima, tako da ne biste trebali slijepo vjerovati novim poznanicima. Ako ste se na neko vrijeme morali povući iz aktivnog života, trebali biste to shvatiti kao dar sudbine. Dok imate priliku, trebate se baviti sportom, educirati se, širiti intelekt, ići kod frizera i promijeniti imidž. To će vam pomoći da postanete kreativniji i postignete budući uspjeh.

Svatko ima svoje metode prevladavanja prepreka:

• otići u prirodu;
• dogovoriti kupovinu;
• stalno posjećuju bučne tvrtke;
• Internet komunikacija.

Ako imate san, sada je vrijeme da ga ostvarite.

Skočiti padobranom ili s tornja, izbaciti smeće iz kuće, pomiriti se s neprijateljem ili nabaviti psa - "podvig" će vas prisiliti da se mobilizirate za borbu protiv poteškoća. Morate si maksimalno olakšati vlastitu egzistenciju kako biste u budućnosti “izronili” puni snage.

Postoje 3 izlaza iz kriznih situacija - trebate izabrati najbolji za sebe.

1. Potražite rješenja za trenutni problem, nakon što ste prvo shvatili zašto je nastao;
2. Prihvatite situaciju i samo se prepustite toku bez ikakvog napora da je prevladate. Označite krizu kao prolaznu fazu, au budućnosti se ne fokusirajte na prošlost, pokušavajući brzo zaboraviti. Da, morate se pomiriti s mnogo toga, ali ponekad je to jedini izlaz da izbjegnete ozbiljne gubitke i ne promijenite okolnosti na koje ste navikli.

O ovoj metodi vrijedi se detaljnije pozabaviti. Obiteljska situacija. Ako ne želite promijeniti dosadašnji način života, onda nema smisla boriti se za "partnera". Najvjerojatnije čeka prvi korak. Neće biti koraka, sve će završiti samo od sebe.

Problemi s radom. Vrlo je teško jednostavno reći osobi da odustane. Ako on sam ne počne prepoznavati i "trzati", tada se neodlučni šef povlači na neko vrijeme, au budućnosti se razgovor možda uopće neće održati.