Imam puno godina, imam omiljeni posao, pretposljednji iPhone i sve ono što bi ljudi u današnjem društvu trebali imati. Pritom, nisam baš najpouzdanija osoba, no ako me sretnete na ulici, zaključit ćete da sam ciničan sretnik, kojem lajkovi i sam život namiguju.

- “Njemu se sigurno nema što prigovoriti!”

Nemojte poricati, previše nas tako misli o drugima.

OVO JE BANALNO

Sve je dosta banalno. U mladosti, pri izboru buduća profesija Pokušao sam krenuti od vlastite probleme, čije bi rješenje, po mom mišljenju, bio kvalitetan način da postanem ili se barem približim imidžu osobe kakva sam oduvijek željela biti.

Tijekom druge godine medicinske škole shvatio sam tri stvari:

1. Ne želim biti liječnik.
2. Glupo je pokušavati biti nešto drugo nego ono što stvarno jesi.
3. Prve dvije stvari nisu tako banalne kako se na prvi pogled čine.

VEZATI

Zbog posla koji obavljam, često moram putovati na poslovna putovanja i držati izvješća i prezentacije za različite publike. Kao i bilo tko, svaki dan riskiram da pogriješim ili ne budem dovoljno uvjerljiv, što bi u konačnici moglo pokvariti budući posao.

Ne mogu si priuštiti neuspjeh ili se na sastanku ili konferenciji pojaviti zgužvan. Ne može mi pozliti niti me uvrijediti gospođa koja me ugurala u kafić s torbicom prekrivenom metalnim šiljcima. Ne riskiram samo sebe, već i ljude koji od mene očekuju rezultate, pa sam stvorio filozofiju koje se držim ne samo radnim danom od 9 do 18, nego cijeli život.

1. HUMOR

Svi se sjećamo da je prvo bila Riječ, ali suprotno klasičnom tumačenju izvornog izvora, ova Riječ – HUMOR. Važno je samo zapamtiti da svatko od nas ima svoje, ali to ne znači da se treba prilagođavati svima.

Ne šalite se s osjetljivim političkim temama i bolje je ne ulaziti u osobne stvari. Najbolji način osvojiti – otkriti svoju ljudskost. Nasmijte se sami sebi, ljudi to vole.

Složene stvari uvijek objašnjavam koristeći prste. Jako volim asocijaciju na tijesto od kojeg se mogu napraviti slatke pite koje jako volim ili peciva od kojih me peče žgaravica.

2. NEMOJTE se razmetati

Ne, stvarno, nije vrijedno toga. Dijelite svoje znanje ne na način "Jesi li idiot?", već kao da razgovarate s prijateljem. Vjerujte mi, ako umjesto suhoparne činjenice u modusu “kako su svi glupi” prihvatite prijateljsku zabrinutost i kažete nešto poput: “Nedavno sam saznao da...”, tada će htjeti nastaviti razgovor s vama i ne samo o poslu. Htjet će vam vjerovati, a ovo je sljedeća točka.

Slika Stevea Jobsa jasno mi se urezala u glavu. Jednostavnost, konciznost i ispravno konstruirana otvorenost potencijalno su uspješni slučajevi.

3. STEKNI PRIJATELJE UNAPRIJED

U jednom trenutku u biznisu se pojavila moda ne držati obećanja, ispasti bolji nego što jesi i svima lagati kako bi zaradio više od susjeda. Danas se čini kameno doba ili znanstvene fantastike iz filmova o “braći”.

U poslu nije toliko važno biti prijatelj u općeprihvaćenom smislu te riječi, koliko imati povjerenje. Kada govorite u javnosti, glavni zadatak je dokazati da ste postali prijatelj svojim slušateljima i prije nego stanete na pozornicu.

Pozdravite sve i svom uvodu dodajte riječi koje ukazuju na vašu bliskost s publikom, na primjer: “Neke od vas već poznajemo, s nekima ste imali sreću raditi...”. I na kraju im svakako poželite dobar dan - otrcano je, ali djeluje kao šarm.

4. PRIHVATI PRAVO NA POGREŠKU

Guglao sam (da se činim pametnijim) što su klasici u različitim vremenima govorili o pogreškama i pronašao jednostavnu i briljantnu frazu, po mom mišljenju: “Griješiti je ljudski, oprostiti je božanski” (Alexander Pope).

Ako iz nekog razloga niste uspjeli izbjeći pogrešku, priznajte je, obećajte da ćete je ispraviti, ispravite je odmah i vratite se zahvaljujući. Bit će šteta, ali svi znaju da vas ništa ne očvrsne od nevolja kao greške iz prošlosti.

Ovo mi se dogodilo. Jednom sam napravio netočnost u izračunavanju statistike u koju sam bio potpuno siguran. Na to mi je odmah ukazao jedan moj protivnik. Zamolio sam za oprost i uzeo dvije minute pauze nakon govora da to shvatim. Kolege su dobile malu grdnju, a ja sam priznao da nisam imun na apsurdne nezgode.

5. MOŽEŠ BITI SRAMEŽLJIV, ALI NE I NERVOZAN

Sramežljivost je slatka. Može ti uspjeti, postati značajka, ali nervoza nikada. Uzmite bilo kakve sedative prije nastupa, ali nemojte očekivati ​​da ćete odmah postati superheroj.

Većina nas se ne boji nepoznate publike, već toga da ne izgledamo kao idioti u vlastitim očima. Priznajte javnosti da ste sramežljivi i svima će biti bolje.

Nekoliko sam godina predavao na institutu, zatim sam puno govorio u javnosti i uvjeravam vas da neugodnost nikada ne prolazi. Svaki put ćete sve bolje i malo bolje razumjeti temu u ljudima, ali nema načina da prestanete brinuti.

6. OZIVANJE NA TUĐE GOVORE

Javni događaji jako iscrpljuju i publiku i govornike. Sat i pol do dva monotonih govora govornika u kravatama, koji se, pretpostavimo: nisu naspavali, nisu govornici, nisu se pripremili, ljuti su zbog zaruka svoje kćeri i slično. Odaberite jedan ili dva zanimljiva govora prethodnih govornika i pronađite način da ih referirate u svojoj poruci.

“...Svidjelo mi se kako je gospodin X u svom izvješću govorio o povećanju produktivnosti farmi mrava u kontekstu rasta supstitucije tehnološkog uvoza...”

PORUKA

Tijekom toliko godina pročitao sam 100500 milijuna knjiga, poput "Kako postati šarmantan i privlačan ako imaš više od 80, sociopat si i imaš disleksiju" i tako dalje u tom duhu, ali niti jedna knjiga nije postala referentna knjiga.

Budite svoji i pokušajte izgledati i osjećati se skladno, ovo je jako važno.

upute

Pažljivo i odgovorno pripremite svoj govor. Zapišite to na papir kako ne biste propustili ono najvažnije. Bolje je unaprijed pripremiti tekst kako biste ga mogli ponovno pročitati i ispraviti. Govor treba biti jednostavan, razumljiv i zanimljiv. Pokušajte koristiti svijetle epitete i zainteresirati ljude.

Sada se počnite boriti protiv svog straha. Prije svega, shvatite da čak i ako izvedba ne uspije, ništa vam se loše neće dogoditi. Neće te ubiti, neće te osakatiti, neće te otpustiti, neće te gađati jajima. Stoga se apsolutno nema čega bojati.

Upamtite, ljudi griješe. Čak i ako kažete nešto krivo, javnost će vam biti lojalna. Kako biste izbjegli ovu manju neugodnost, naučite govor napamet.

Razmislite koliko će vam prednosti donijeti ova izvedba. Postavite si određeni cilj. Na primjer, vodit ćete kampanju za pobjedu na izborima. Ili će vaš govor pomoći da oživite svoju ideju. Ako se ne pronađu globalni ciljevi, mislite da će ovaj govor pomoći u prevladavanju vašeg straha.

Ne razmišljajte o ovome kao o javnom govoru. Neka to bude samo još jedan zadatak koji treba izvršiti. Shvatite sve lakše.

Ne zaboravite počistiti prije događaja. To će vas učiniti samouvjerenijim, a publiku lojalnijom. Počešljajte se, popravite šminku, ispeglajte odjeću, uklonite prašinu s cipela.

Vježbajte govor pred ogledalom ili pred rodbinom. Bolje je to učiniti nekoliko puta. Morate razumjeti koliko je jednostavno. Ne samo da održite govor, već razmislite io svom držanju i gestama kako bi vaš govor izgledao organski.

Kada ste pred publikom, zamislite da spavate i sanjate san koji možete kontrolirati. Ovo će riješiti većinu vaših problema. Nakon svega, počet ćete se osjećati smirenije i jednostavnije. Nema publike, nema pozornice, postoji samo san u kojem si ti glavni. Kako hoćete tako će i biti. Moći ćete nastupiti briljantno i uvjeriti ljude da ste u pravu. Ovaj jednostavan auto-trening pomoći će vam da se opustite i postanete sigurniji u svoje sposobnosti.

Imajte na umu

Prije nastupa nemojte koristiti sedative, to može samo pogoršati situaciju.

Koristan savjet

Tijekom svoje prezentacije pronađite jednu osobu. Zamislite da vam je on prijatelj i da mu govorite svoju poruku.

Izvori:

• Kako govoriti samouvjereno i ne bojati se toga
• kako se ne boje govoriti u javnosti

Prije prvog javnog nastupa čovjek neminovno doživljava tjeskobu. Za neke ljude to rezultira osjećajem blage tjeskobe, dok drugi mogu doživjeti pravu paniku.

upute

Uspjeh vaše prezentacije ovisi o dobrom poznavanju materijala koji ćete prezentirati. Sve naučite i nekoliko puta ponovite pred ogledalom, pred prijateljima ili članovima obitelji. Počnite svladavati strah u maloj publici. Nakon nekoliko treninga osjetit ćete određeno samopouzdanje da možete uspješno nastupiti pred strancima. ljudi.

Dajte si prostora za pogreške. Ljudi su nesavršeni, a ni vi niste iznimka. Publika je gotovo uvijek pozitivna o percepciji govornika. Stoga, čak i ako pogriješite i nešto pobrkate, nitko vas neće izbaciti niti osuditi. Zamislite da bježite iz dvorane uz zvižduke i huku publike. Smiješno je, nerealno i nimalo strašno.

Sposobnost javnog govora danas je neophodna gotovo svakoj radnoj osobi, a to je posebno važno za menadžere različite razine. Psiholozi napominju: praktički nema ljudi koji su načelno nesposobni javno govoriti. Glavni razlog neuspjeha u javnom nastupu je unutarnji strah koji se mora prevladati.

Povjerenje u poslovnom životu izravno ovisi o sposobnosti osobe da jasno izrazi svoje želje i uvjerenja.

I vježbati javno govorenje pomaže u stjecanju ovog povjerenja.

Snažna napetost koja se javlja kod velike većine ljudi prije javnog nastupa prvenstveno je posljedica sumnje u sebe i unutarnjih kompleksa. Osoba koja je navikla komunicirati u dijalogu s jednom osobom ili u malom društvu s nekoliko ljudi odjednom se nađe pred velikom i nerazumljivom publikom, od komunikacije s kojom se može dobiti bilo što.

Glavni savjet koji gotovo svi psiholozi daju je: pokušajte svoje buduće slušatelje doživljavati ne kao neprijateljsku silu, već kao prijatelje koji će vam uvijek pomoći. Za nastup se morate početi pripremati unaprijed.

Svijest o strahu.

Svi se boje govoriti pred velikom publikom. Ostanite u zamišljenoj govornoj situaciji minutu ili dvije, a zatim se zapitajte osjećate li radost što ste dobili platformu, ravnodušnost ili napetost koja graniči sa strahom. Ako ste iskreni prema sebi, vidjet ćete da vam je tijelo lagano napeto, da osjećate nelagodu i napetost mišića u pojedinim mišićnim skupinama i tjelesnim dijelovima, te da vam se disanje znatno pojačalo. Odsutnost ovih i sličnih znakova najvjerojatnije znači da niste mogli duboko ući u takvu imaginarnu situaciju. Pokušajte ne samo prepoznati prisutnost straha, već i vidjeti njegov mišićni "uzorak".

Do slobode kroz opuštanje.

Vježbajte sposobnost brzog i jednostavnog opuštanja svih dijelova tijela, uključujući i ona područja koja se redovito napinju samo od mentalne slike javnog nastupa. Mnogo je metoda opuštanja opisanih u mnogim knjigama o autogenom treningu i psihotreningu, a koje možete svladati i sami. Nakon što ste postigli potpunu relaksaciju uz pomoć mentalnog psihotreninga, prenesite ovu sliku na sliku svog javnog govora. Pokušajte zamisliti i stvarno osjetiti da ste potpuno oslobođeni straha i napetosti koji vas vežu.

Pozitivan smjer misli.

Naučite sa zadovoljstvom razmišljati o svom nadolazećem javnom govoru, shvaćajući da osvajate sebe i prevladavate unutarnju barijeru. Neka zadovoljstvo ne bude samo mentalni stav, već stvarno životno iskustvo čija se energija osjeća cijelim vašim bićem, uključujući i tijelo.

Idealan zvučnik.

Mentalno uđite u sliku bistrog, briljantnog govornika čiji govor teče apsolutno slobodno. Naravno, to ne bi trebalo biti prazno brbljanje bez sudjelovanja duše i srca. Prisjetite se osjećaja slobode i zadovoljstva koje vam ta fantazija pruža, a zatim pokušajte unijeti tu mentalnu sliku u svoje stvarno ponašanje i govor.

Trening elokvencije u životnim situacijama.

Počnite trenirati svoje umijeće javnog govora vježbajući novu ulogu i sliku u malim grupama, među prijateljima i poznanicima, učeći reći zanimljive priče i što duže privlačiti pažnju publike, cijelo vrijeme je bacati u nju, kao drva u vatru, nove informacije i energija vašeg interesa u onima koji slušaju.

Radite na intonaciji.

Pokušajte svoju intonaciju učiniti bogatijom i emocionalno bogatijom - uostalom, to je pokazatelj vašeg istinskog stava prema onome o čemu ste upravo razgovarali. Ako kažete da vas nešto jako zanima, a pritom vam je intonacija dosadna i neizražajna, nitko vam tko vas sluša jednostavno neće povjerovati.

Poslušno tijelo.

Svjesno radite na svom tijelu dok komunicirate. Promatrajte kako se krećete, koje položaje najčešće zauzimate u komunikaciji, kako na njih reagiraju vaši komunikacijski partneri, koje pokrete i geste volite činiti. Razvijte vlastiti repertoar poza, pokreta i gesta koji će vam omogućiti da uspješno balansirate između šarma i sigurnosti tijekom javnog nastupa.

Fleksibilnost u komunikaciji.

Sjetite se jednog od životnih pravila koje si je Lav Tolstoj postavio u mladosti: ne dopustite ni jednoj uvredi ili vrijeđanju upućenom vama, a da na nju odmah ne odgovorite dvostruko oštro i odlučno. Pokušajte zamisliti da je riječ, osobito ona oštra i zajedljiva, vrsta lopte koju morate moći učinkovito i precizno baciti i uhvatiti. Naučite to činiti elastičnom gracioznošću u najobičnijoj komunikaciji, a pomoći će vam i u ekstremnoj komunikaciji, koja donekle uključuje i javni nastup.

A američka psihologinja, specijalistica za sliku, Lillian Brown daje zanimljive preporuke:

"Prije nastupa korisno je napraviti popis za provjeru, sličan onima koje zrakoplovni piloti koriste za označavanje važnih stvari prije polijetanja."

Vaš osobni popis može sadržavati nešto poput sljedećeg:

moj izgled je u savršenom redu, moja frizura, šminka (ako je potrebno) i odjeća odgovaraju prilici; Mogu gledati svoje slušatelje u oči; Imam pravilno držanje, slobodan sam i mogu se opustiti; moj izraz lica i moje geste izražavaju prijateljstvo; moj govor je jedan od najboljih, jedva čekam da ga održim svojoj publici; dobro poznajem svoj govor; Znam što želim reći; moje bilješke su dobro organizirane; Smatram ih jednostavnima za korištenje; moji slušatelji su nevjerojatni; Moji slušatelji me vole; Želim nastupiti pred njima; Volim nastupati pred njima i oni to osjete; Znam se opustiti tijekom nastupa; Širim atmosferu povjerenja i prijateljstva; moj oratorij je na visoka razina; Znam da ću, kad moj govor završi, biti zadovoljan obavljenim poslom; vjerojatno će htjeti da nastavim svoj govor, ali ja ću svoj govor završiti ranije; Nadam se da ću još držati govore i referate. kad moj govor završi, osjetit ću zadovoljstvo zbog pljeska i prijateljskih komentara.

I najpoznatiji stručnjak za govorništvo, Dale Carnegie, u svojoj knjizi “Kako izgraditi povjerenje i utjecati na ljude govoreći u javnosti” podučava tehnikama učinkovitog govorništva. Prema eksperimentima koje je proveo Institut za tehnologiju Carnegie, osobnost osobe igra mnogo veću ulogu u njegovom poslovnom uspjehu od dubokog znanja. Ova istina vrijedi i za područje govorništva. Međutim, osobnost je toliko nedokučiva, neopipljiva i tajanstvena da je gotovo nemoguće dati upute o njezinu razvoju. Međutim, sljedeće preporuke, po mišljenju autora, svakako će pomoći govorniku da postigne najbolji uspjeh.

1. Ne nastupajte kada ste umorni. Odmorite se, obnovite snagu, nakupite rezervu energije.

2. Jedite umjereno prije nastupa.

3. Ne činite ništa što će potisnuti vašu energiju. Ima magnetska svojstva. Ljudi se okupljaju oko energičnog govornika poput divljih gusaka oko polja ozime pšenice.

4. Odijevajte se uredno i elegantno. Saznanje da ste dobro odjeveni povećava samopoštovanje i jača samopouzdanje. Ako govornik ima široke hlače, nečiste cipele, zapuštenu kosu, ako mu nalivpero i olovke vire iz džepa na prsima ili ako žena ima neukusnu, prepunu torbu, tada će publika vjerojatno osjećati jednako malo poštovanja prema govorniku. kao što to čini.Vjerojatno osjeća prema sebi.

5. Nasmiješite se. Pojavite se pred svojom publikom s izrazom lica koji govori da ste sretni što ste pred njima. Profesor Overstreet kaže: "Slično rađa slično." “Ako smo zainteresirani za naše slušatelje, onda postoji razlog da vjerujemo da će i oni biti zainteresirani za nas... Vrlo često, čak i prije nego što počnemo govoriti, budemo kritizirani ili odobravani, dakle, postoji svaki razlog da vjerujemo da svojim ponašanjem nastojimo izazvati pozitivnu reakciju."

6. Okupite svoju publiku. Na njih je vrlo teško utjecati ako su raštrkani na različitim mjestima. Kao član male publike, osoba će se smijati, pljeskati i odobravati stvari u koje bi sumnjala ili protivila da je sama ili u grupi slušatelja raštrkanih u velikoj prostoriji.

7. Ako govorite maloj grupi slušatelja, okupite ih u maloj prostoriji. Nemojte stajati na uzvisini, već se spustite na istu razinu kao i oni. Učinite svoju prezentaciju intimnom, neformalnom i pretvorite je u razgovor.

8. Provjerite je li zrak u prostoriji svjež.

9. Osvijetlite sobu što je više moguće. Stanite tako da vam svjetlost pada direktno na lice i da vaši slušatelji jasno vide sve vaše crte lica.

10. Nemojte stajati iza bilo kojeg komada namještaja. Pomaknite stolove i stolice na jednu stranu. Uklonite sve ružne predmete i nered koji često ispunjava pozornicu.

11. Ako na pozornici sjede pozvani gosti, vjerojatno će se s vremena na vrijeme pomaknuti, a svaki put kad naprave i najmanji pokret, svakako će privući pažnju vaših slušatelja. Publika ne može odoljeti iskušenju da pogleda bilo koji pokretni objekt, životinju ili osobu. Stoga, zašto biste sami sebi stvarali poteškoće i konkurenciju?

Praksa stečena u procesu govora može se koristiti u svakodnevnim aktivnostima: posjedovanje govorništva pomoći će boljem uvjeravanju uprave i kolega te dokazati svoje stajalište. Stoga, onaj tko se želi prestati bojati mora početi nastupati. Prema riječima stručnjaka, teško je samo prvih pet puta. A ako ne prevladaš sebe, morat ćeš se bojati cijeli život. Naravno, tjeskoba će uvijek biti prisutna, i to je dobro, jer tjeskoba je tonik, ali strah će nestati. A uspjeh će doći na svoje mjesto!

Govor pred publikom kod ljudi izaziva neugodne emocije. Nije svima ovo dano na početku. Ali naučiti govoriti u javnosti je moguće. 29 preporuka pomoći će vam da postanete govornik.

1. Razumite temu koju ćete pokrivati. Loša priprema čovjeku oduzima povjerenje i ulijeva strah.

2. Naučite kontrolirati svoje tijelo:

• ne petljajte s gumbima rukama;
• nemojte se premještati s noge na nogu;
• ne diraj kosu.

Ali ne treba ni stajati mirno, koristite geste, ali pazite da ne pretjerate. Unaprijed uvježbajte pokrete.

3. Govorite svojom dijafragmom. To će vam omogućiti glasno i jasno izgovaranje riječi. Da biste to naučili, uspravite se i stavite desnu ruku na trbuh, izdahnite, zadržite dah što duže možete. Povećajte interval tijekom vremena. U tom položaju opuštaju se trbušni mišići. Razgovarajte u ovom opuštenom stanju.

5. Vježbajte. U životu govori jasno i ne tako brzo, naglašavaj važna mjesta pauzama.

6. Radite na artikulaciji.

7. Provjerite jeste li pravilno izgovarali teške riječi koje se pojavljuju u vašem izvješću.

8. Ako imate problema s izgovorom, počnite polako ponavljati riječ dok se ne sjetite kako se pravilno izgovara.

10. Da biste održali izvrstan govor, napravite detaljan plan svog govora. Ispravno odredite svrhu govora kako biste ispravno prenijeli informacije publici.

11. Kako biste bolje zapamtili svoj govor, napišite ga na papir nekoliko puta.

12. Može biti teško sjetiti se govora u cijelosti. Stoga ga razbijte na male komadiće i proučite svaki komad zasebno.

13. Upoznajte publiku kojoj ćete govoriti. Na različiti ljudi isti govor može proizvesti različite dojmove.

14. Koristite humor kako biste privukli pozornost publike i poboljšali raspoloženje.

15. Snimite svoj nastup. Uzmite u obzir pogreške i napravite potrebne izmjene. Nemojte se fokusirati na nedostatke; čak i s govornim manama, osoba može postati izvrstan govornik.

1. Odlučite se za vrstu govora. Događa se:

• informativni (prijenos činjeničnih informacija);
• uvjerljiv (uvjeravanje publike korištenjem emocija, logike, osobno iskustvo i iskustva, činjenice);
• zabavni (zadovoljavanje potreba okupljenih).

Neke izvedbe kombiniraju nekoliko vrsta.

2. Početak govora treba biti zanimljiv. Možete početi s porukom glavna ideja i nekoliko točaka koje ćete obraditi kasnije. Uvodni dio i zaključak najupečatljiviji su, pa im posvetite dužnu pažnju.

3. Izbjegavajte duge rečenice, složene riječi i zbunjujuće riječi.

4. Da bi vas publika bolje razumjela, koristite usporedbe.

5. Ponavljanje – dobar način podsjetiti slušatelje na važnu ideju.

Performanse

1. Postoji desetak tajni koje će vam pomoći da se smirite.

• Prije izlaska pred publiku nekoliko puta stisnite i otpustite dlanove;
• Dišite polako i duboko;
• Stanite pred ogledalo i ponavljajte si da ćete uspjeti, smireni ste i sigurni u sebe.

2. Kada govorite publici, nasmijte se. To će učiniti atmosferu toplijom i osvojiti publiku.

3. Pokušajte govoriti kao da dijelite priču. Svi vole priče, pa će vas rado slušati.

4. Pokušajte se ponašati ležerno. Ne čitajte s papira. Nemojte se bojati improvizirati.

5. Ne govorite monotono. Promijenite intonaciju, to će pomoći zadržati pozornost publike.

6. Uključite prisutne u raspravu. Postavljajte pitanja iz publike.

7. Ponesite vodu sa sobom. Ako počnete osjećati nervozu, popijte gutljaj vode. Stanka će vam omogućiti da dođete do daha i smirite se kako biste mogli ponovno nastaviti s izvođenjem s novom snagom.

8. Završite svoj govor apelom. Ako vaše riječi motiviraju vaše slušatelje da nešto učine, onda je vaš cilj postignut.

9. Nemojte jesti mliječne proizvode prije nastupa. Oni izazivaju stvaranje sluzi u grlu. Zbog toga je teško govoriti. Također je bolje izbjegavati češnjak, ribu i drugu hranu s jakim mirisom.

Dobar dan, dragi prijatelju!

Dinamika poboljšanja u radionici za motorni promet, kako je rekao Mihail Zhvanetsky, ne može ne impresionirati. “Naša je radionica bila kronično u zaostatku, sada je kronično ispred...” Sjećate se?) Radnici u cestovnom prijevozu nisu podijelili tajnu svog uspjeha, pa idemo svojim putem. Danas su na dnevnom redu govorničke vještine.

Iskreno, nisam se osjećao kao da sam otkrio Ameriku. Nisam prvi, niti ću biti zadnji koji ima takve misli. Štoviše, svatko od vas je razmišljao o tome, siguran sam u to.

Pitanje je sasvim drugačije - "što, kako i kada?"

Vještina pregovaranja ne formira se toliko pripremom za njih, koliko sposobnošću "stajanja" u svim fazama pregovaračkog procesa.

Kada je Mikhail Botvinnik postao svjetski prvak u šahu, i dalje je vježbao "osnovne poteze" 6 sati svaki dan.

Za sebe sam identificirao “glavne udarce” tijekom pregovora kao:

1. razvoj samopouzdanja,
2. upravljanje emocijama,
3. govornička vještina
4. proširenje “paleta” pregovaračkih tehnika
5. strpljenje

Danas o točki broj 3. Iako su svi međusobno povezani.

Vještina govora pred publikom

Kad sam završio, pozvan sam na zabavu za sljedeći stream. Na pozornicu su pozvali... a zatim, pogađate: “Riječ ima jedan od najboljih maturanata...”.

Kad sam čuo svoje prezime, ostao sam zatečen. Pretpostavljam da sam izgledao kao Kisa Vorobjaninov nakon aukcije stolica. Osim ako se nije lupio ušima po obrazima.

Ne sjećam se što sam rekao, učinilo mi se da je to glupost, prijatelji su rekli: Sve je na mjestu, ali glas je nesiguran.

Tada sam počeo pristajati na predavanja i javne satove na svom poslu, postupno sam se uključio, čak mi se to i sviđalo.

Uzroci strahova

Razlog straha od govora pred publikom je genetski, naslijeđen od naših predaka.

Bojimo se visine. Jer su preci padali s visina i ginuli. Isto je i sa zmijama, paucima i ostalim gmazovima, jer ni naši preci barem nisu bili oduševljeni njihovim ugrizima.

Naša genetska memorija nam govori: ako je ispred nas skupina ljudi, to je vojska , neprijateljski i mi smo u opasnosti.

Inače, kod nastupa na ulici, na otvorenom, trema je manja nego u zatvorenoj prostoriji. Opet povijesno sjećanje. U skučenom prostoru možete postati laka meta. Klaustrofobija, ukratko.

Dio ovog straha je seksualne prirode. Mnoge žene instinktivno popravljaju kosu kada su muškarci u sobi. Ne s namjerom da se svidite, jednostavno instinkt preuzima.

Kao i razvijanje bilo koje druge vještine, glavna stvar je praksa i povratna informacija. Ali to je pitanje vremena. U međuvremenu, dopustite mi da vam dam nekoliko savjeta:

1. Čitanje naglas i izgovaranje tekstova naglas . Važno je naviknuti se na svoj glas kako se ne bi trznuli nakon što počnete govoriti: "O, Bože, već nastupam, kakva noćna mora!"

2. Važno je razviti dobru dikciju.

A) Na primjer, vozite se u automobilu. Uzmimo, na primjer, čep boce vina.i umetnite među zube. Uključite radio iponoviti za spikerom. Pokušajte govoriti glasno i jasno. Petnaest minuta treninga naprijed-nazad na putu do posla i nakon mjesec-dva iznenađena rečenica “Užasno, zar to govorim?” više se neće odnositi na vas.

B) Vodite dnevnik. Nakon nekog vremena pojavit će se navika strukturiranja misli, što će automatski oblikovati vaš govor. Postat će koncizniji i jasniji, bez vode.

3. Održavajte kontakt očima s publikom ili sugovornikom . Prelazak pogledom po zidovima i stropu prostorije ne ulijeva povjerenje ni tijekom pregovora ni tijekom javnog nastupa.

4. Ne razmišljajte gdje ćete staviti ruke. Ruke će vam se spojiti kada bude potrebno ako se usredotočite na svoje misli. To je korisna stvar, ali bi trebala biti prirodna. Obično je jedna ruka dovoljna da se naglasi tijek misli. Pokreti s dvije ruke služe samo za vrlo važne riječi.

5. Nemojte pretrpavati svoj govor. . Tekst iz memorije je isto što i čitanje s papira. Dobro razmislite o svom početku i kraju. Ostalo je dovoljno sažetaka.

I zaključno. Čak i najviše najbolji savjeti neće zamijeniti praksu. Komunikacija nije ništa više od skupa navika.

Važno je steći naviku prirodnog ponašanja u komunikaciji, kako nasamo tako i pred publikom. Inače će iz vas izaći tok misli koje želite prenijeti.

Zahvaljujemo na interesu za članak.

Ako vam je bilo korisno, učinite sljedeće:

1. Podijelite sa svojim prijateljima klikom na gumbe društvenih medija.
2. Napišite komentar (na dnu stranice)
3. Pretplatite se na ažuriranja bloga (obrazac ispod gumba društvenih medija) i primajte članke na svoju e-poštu.

ugodan dan!